薄毛対策は食事も影響する?

薄毛対策として発毛サロンやAGA専門クリニックに通院すると同時に一度毎日の食事を見直してみませんか?
食事の好みは人それぞれ違いますよね。 野菜が苦手な方、肉ばかり好む方などそれぞれなのですが、その中でも自分の好きな物しか口にしない方がいらっしゃいます。 そうなると栄養が偏ってしまい、健康にも頭皮にも悪影響を及ぼしてしまいます。 髪が成長するのに必要な栄養素をきちんと摂取していないと、せっかくの薄毛治療が台無しになってしまう恐れも考えられます。 また、まだ薄毛が進行していない方でも偏った食生活を続けることで徐々に抜け毛が増えて薄毛になってしまう事もあります。 抜け毛や薄毛の原因の一つは男性ホルモンの一種ジヒドロテストステロン(DHT)です。 テストステロンに5αリダクターゼが結合することでDHTが生成されるため、5αリダクターゼを抑制する食べ物を摂取すると良いでしょう。 5αリダクターゼを抑制する代表的な食べ物が大豆イソフラボンと亜鉛を含むものです。 馴染みのあるものですと、納豆や豆腐が良いと思います。
納豆も豆腐も大豆イソフラボンと亜鉛を豊富に含んでいますので、抜け毛予防&薄毛対策に効果的です。
そういった大豆食品と一緒に摂取するとDHTを抑制する効果を発揮するのが緑茶です。
緑茶だけではDHTが増えてしまうため、必ず豆腐や納豆などと一緒に摂取することをオススメします。

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2021.01.19
この度、当店がOSAKA ええとこ案内の「AGA治療クリニックおすすめ10選」に選ばれました!!
AGA治療クリニックのおすすめ10選
2019.04.01
新年度が始まりました。 心機一転、身だしなみを整える上で髪型で印象度が大きく変わります。 抜け毛や地肌が気になりだしたら早目にカウンセリングを受けた方が毛髪が元に戻るのも早いので、LINE@からご質問ください。
2017.04.23
先日大阪にて行われました全国AGA発毛サロン総会にて 当サロンが業績優秀店舗表彰にて全国3位に選ばれました!! 大阪では1位の実績となります! これからもより引き締め、全てのお客様が発毛しておりますこの現状を崩さないように努めて参ります。 当サロンでは無料相談も受け付けておりますので、是非お気軽にご相談くださいませ。
2017.03.20
そろそろ暖かくなってくる季節がやってまいりました。 ご職業によっては汗がじんわりとされる方も多いのではないでしょうか。 その汗には脱毛原因となる悪玉男性ホルモンが大量に分泌されている恐れが誰しも潜んでおります。 これを機に当サロンにて脱毛原因の根本から解決しませんか? 当サロンでは無料相談も受け付けておりますので、是非お気軽にご相談くださいませ。
2017.01.10
明けましておめでとうございます。 今年もAGA大阪発毛センターをよろしくお願い致します。 1年に1度のお正月。家族みんなが集まり、久しぶりに会うと親戚の髪が薄くなってる、、、なんて心当たりはありませんか?もしかしたらあなた自身もそう思われているかもしれません。まずは自分自身が薄毛かどうかを確認しませんか?当サロンでは無料相談も受け付けておりますので、是非お気軽にご相談くださいませ。
2016.11.05
寒くなってきましたね。発毛にはこれからの季節、関節や筋肉を動かしたり、
内臓を冷やさないように等の冷え性対策が必須ですので気をつけましょう。
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2016.9.21
食欲の秋ですね。皆様は食事の時間帯には注意されておりますか?
お昼は12:00以降、夜は20:00までに腹8分目まで摂るのが理想といわれております。
消化活動というのは目には見えないですが想像以上に体力が奪われますので効率よく消化をしていきましょう!
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2016.7.20
こんにちは。ムシムシとした暑い日が続いておりますね。
こんな時は爽快感を感じられるメントール入のアルコール系シャンプーを使いたいところですが、
そのシャンプー、、、大丈夫ですか?
当サロンでは洗浄力を抑えAGAに対応したシャンプーを使用しております。
頭が油っぽいと感じられる方は一度お試しくださいませ。
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2016.5.20
こんにちは。
梅雨入り前にも関わらず今年はムシムシした日が続いておりますね。
実は日本で紫外線量の最も多い月は5月である事をご存知でしたでしょうか。
紫外線には毛母細胞にダメージを負わせ、後退期へと促進させる症例もございます。
なのでお出かけの際はご注意ください。
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2016.4.15
こんにちは。
まだ少し肌寒い日がありますので、気温の変化にご注意ください。
油断して風邪を引かれると免疫能力が下がり、頭皮環境も悪くなる事もございます。
睡眠の際は十分暖かくして寝る事を心掛け下さい。
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2016.3.15
こんにちは。
新年度を迎えるにあたって新しい出会いが多くなるかと思います。 実は、新年度までに薄毛対策を始められる方は、意外と多いんですよ。
薄毛でお悩みのお客様!!
まずは、ご相談くださいね。
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2016.1.05
新年明けましておめでとうございます。
今年も多くのお客様に発毛を実感して頂けるように取り組んでまいります。
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